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▲專家提醒親子共餐好處多多。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導陪孩子一起用餐好處多多！董氏基金會引用國外研究結果提醒，「親子共餐」對孩子身心發展具有正面幫助，研究顯示，只要每天至少一餐與家人共餐，可以減少孩子偏挑食的行為、有助於體重控制，與那些每月少於2至3次在家用餐的孩子相比，孩子的過重機會足足減少9倍之多。董氏基金會食品營養中心回顧國外多項針對孩子飲食習慣的研究發現，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制具有重要影響。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，其中一項研究就顯示，若每周至少3次與家人共餐，孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。親子共餐不但有助生理健康，研究也發現，亦有助於孩子情緒管理，減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生，親子共餐頻率較高的家庭，孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升；共餐頻率少則可能提升孩子產生憂鬱、焦慮情形。許惠玉說，董氏食品營養中心2015年、2017年曾分別針對國內近2萬名家長進行「兒童生活及飲食習慣調查」，也發現有共食早餐習慣的家庭，孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%。但警訊是，調查同時發現台灣整體親子共餐的比例降低了，每周與孩子共食4次以上早餐者，從53.5%下降至49.3%。許惠玉強調，儘管可能因為台灣雙薪家庭多，家長工作忙碌，加上孩子晚睡晚起，導致沒時間在家用早餐，且親自備餐較耗時，但仍提醒家長，餐桌上一起用餐的時刻應是家中最寶貴的時間，透過親子共餐的時間與孩子交心，除了讓孩子吃得較健康之外，也能為孩子帶來安全感、親密感、歸屬感與幸福感。照片來源：翻攝自Pixabay【文章轉載請註明出處】

雲林縣警局北港警分局水林分駐所員警日前巡邏時，見吳姓女毒蟲的車輛現蹤，尾隨至北港鎮劉厝里附近卻失去蹤影。所長陳智偉多次前往探訪，發現該車常停放在附近一處民宅前，且該處出入份子複雜，門前還裝設小型監視器，員警於是趁有人進出時，入內進行查緝，一箭雙鵰逮獲吳女(31歲，住東石鄉)、丁男(45歲，住東勢鄉)2名毒品通緝犯。警方指出，為有效預防犯罪，警方加強嚴密治安顧慮人口之列管、查訪，針對環境複雜易發生犯罪處所進行清查、巡邏，經由多日查訪、埋伏，徹底摸熟這群人的日常作息，經嚴密佈署，由所長陳智偉率員前後門包抄，果然因前門裝有監視器，屋內4人全往後門逃竄，警方甕中捉鱉、成功出擊，一次逮獲2名通緝犯歸案。分局長廖志明表示，為全面查緝藏匿本轄之販毒、吸毒不法勾當，並遏阻他轄毒品人口進入，以有效淨化轄區治安，特指示各分駐派出所，持績同步執行安居緝毒專案，員警有效打擊犯罪、查緝毒品案件的績優表現，足資肯定。籲請民眾應多加留意周遭，遇有可疑人、事、物，請隨時向警方提出檢舉，俾利派員查處、防制。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

東吳大學自105學年度起，禮聘前總統馬英九先生以榮譽無給職方式擔任「嚴家淦法學講座教授」，以每月一場不同主題的演講課程，與本校同學互動對談。馬英九講座教授107學年度的第二場演講以「東海風雲與國際法」為題，在本校城中校區實習法庭開講，以深入淺出的方式，向同學們耙梳整個東海問題的始末。東海做為東北亞的核心，是日本、大陸、臺灣和韓國各方的海洋戰略要地，近年，隨著東海陸棚上發現越來越多珍貴資源，周邊國家間的競爭關係日趨激烈。馬講座教授自十三世紀東海爭端的歷史背景談起，時不時穿插小故事，幽默風趣的談吐，引起學生們笑聲不斷。馬講座教授指出，與臺灣最相關的釣魚臺列嶼，現今歸宜蘭縣頭城鎮管轄，但因擁有豐富的漁業、石油礦資源，引發臺灣、大陸、日本對釣魚臺列嶼領土爭議。他不僅比喻釣魚臺是「走失的孩子」，也強調臺灣在爭取釣魚臺的主權中相當站得住腳，未來如果臺灣政府希望到國際法院打官司的話，他願意免費提供服務。馬講座教授也提到，主權問題短期內無法解決，如果僅是登島、插旗，意義其實不大，還是必須走向共同開發，因此在他擔任總統任內，與日本簽訂了平等互惠的「臺日漁業協議」，並指出該協議不僅使臺灣的漁民受益、糾紛也減少許多，包含美國在內等周邊國家，見到臺日間能解決多年漁業爭議都很開心，更開玩笑地說「只有魚不開心」。在問答時間中，學生們把握機會踴躍提問，馬講座教授也有問必答，深入剖析回應問題，並且不斷強調「和平是沒有輸家，戰爭是沒有贏家」，唯有透過不斷協議，才會使東海爭端漸漸平息，期望臺灣與國際社會都能在東海共存共榮。

虎尾就業中心19日邀請51位企業主參加「婦出實力不容小覷」人力資源座談會，與雇主暢談職業婦女二度就業之路；職場如戰場，工作上要有實力還要有效率，面試找工作原本就不容易，對二度就業的女性來說更難，此次邀請陳凉老師一同與雇主討論如何運用資源，翻轉職場。陳凉老師指出，透過團體討論、角色扮演的方式，讓企業了解職業婦女「家庭與事業兩頭燒」的難題，藉此改變企業的刻板印象，同時也引導大家認識女性勞動力，尤其許多女性只要給予工作上的彈性或多元工作模式，就能順利重回職場。勞動力發展署副分署長劉邦棟表示，根據主計總處統計婦女的勞參率為51%，遠低於美日韓，加上少子化影響，頭家找不到人是普遍現象，鼓勵企業主們應該要善用女性勞動力人口，因為許多職業婦女為了養育兒女、照顧家庭等因素而離開職場，想靠一己之力重回工作崗位就變得相當不容易，目前職場上女性還相對居於弱勢，但為了需要穩定收入，並不會對工作擺爛，反而更加珍惜機會，盼望企業主們發掘女性天生的優勢「軟實力」。虎尾就業中心也表示，為協助婦女二度就業，將以個別化就業服務，提供一對一個別諮詢，了解失業者個人能力、興趣，並運用職場學習及再適應計畫與僱用獎助等補助雇主人事成本，進而提高僱用重返職場的婦女朋友。虎尾就業中心邀請企業主舉辦人力資源座談會，與雇主暢談如何運用資源，幫助二度就業的職業婦女翻轉職場。更多新聞推薦● 勞動部將把公投日指定為放假日 60萬首投族受惠

作者為淡江大學中國大陸研究所榮譽教授川普上台後把中共定位為「戰略競爭對手」，並掀起雙方的貿易戰爭，中美關係急轉直下。由於貿易戰產生的外溢效應，中共似乎面臨一場「圍堵和反圍堵的鬥爭」。在一片同仇敵愾的氛圍下，大陸有學者就認為，長期來看，川普政府對中政策的目標，不是「要錢」，而是「要命」。因此中共必須「放棄幻想，準備鬥爭」。這股聲浪提醒領導人要認清事實，否則中國必將步前蘇聯的後塵，走向「亡黨亡國」之路。回顧中共的歷史發展，上述的鷹派立場並非無的放矢。不要說中國早期受到帝國主義列強的霸凌，就拿中共建政後面臨的安全環境來看，它不僅受過西方「和平演變」的威脅，也一度陷入美蘇兩面為敵的困境。習近平最近強調中國大陸必須做好「自力更生」的準備，絕非杞人憂天，不是沒有道理。但畢竟貿易戰打的是七傷拳，中美進入全面衝突的結果，最後一定是兩敗俱傷。因此，中國大陸近日也出現了一些理性的聲音。中共華僑大學「國際關係學院」院長林宏宇撰文内容摘要：川普發動的經貿摩擦不僅針對中國，其影響是有限的。中美關係的戰略合作基礎面還在。不宜過分誇大中美關係的消極面，否則會適得其反。關鍵詞表示：「過份作者簡介：宣揚中美關係的消極面會導致負面悲觀的氛圍，從而導致中美關係發展的更大困難」。他強調中美關係非常重要，需要「理智」，即理性加上智慧，以引導並積極塑造雙方重返合作的氛圍。北京大學「國際戰略研究院」院長王緝思日前表示，美國對中國發起貿易戰，主要目的是想改變中國的行為，從而賺更多的錢。他指出，政府最終要是要計算利益得失，用理性方式使雙方達成一些妥協，把關係穩定下來。而當務之急則是止損，防止貿易戰或局部矛盾擴大到其他領域，造成中美全面對抗。王緝思強調「一旦情感壓住了理性，就會出現全面對抗的危險，對此要有心理準備。」解鈴還需繫鈴人，川普政府的態度才是避免中美關係進一步惡化的關鍵因素。美國國防部長馬提斯（James Mattis）日前就放低了姿態，強調美國「沒有刻意遏止中國」，他說如果考慮到這一點，美國將採取全然不同的立場，尋求與中共建立以公平、互惠和尊重主權為基礎的關係。馬提斯認為中美兩大強權，或是兩大太平洋強權及經濟強權，總會有得罪對方的時候，因此「必須找出能有效管理彼此關係的方法」。雖然中美雙方都處在氣頭上，「寧左勿右」似乎是符合政治正確的最佳選擇；但畢竟中美擁有引領風騷的國際地位，兩國關係一旦出現變化，就會產生牽一髮而動全身的影響。站在臺灣的立場，我們希望中美以和為貴。新加坡前總理李光耀生前常曾說的一句話：「如果大象之間打起架來，他們腳下的小草就會無端遭殃」。他當時指的是新加坡應避免在中美衝突時遭池魚之殃。臺灣的處境比新加坡險惡，更應懂得趨吉避凶之道。美國副總統潘斯本月4日發表那場引起各方關注的反中演講後，判斷綠營內部有人確存見獵心喜的想法。華府智庫「布魯金斯研究院」東亞研究中心資深研究員卜睿哲（Richard Bush）在分析潘斯演說對臺灣的影響時表示，若美中貿易戰持續，臺灣可能無法避免間接受害。即使美中關係演變成零和對抗，臺灣也不一定會自動成為受益者。臺灣不僅應該關注美國政策的轉變，還要關注決策過程的變化如何影響政策。卜睿哲是「愛臺灣」的美國朋友，他有長期研究和實務的經驗，他的分析值得執政當局參考。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

今年的世界賽劇本再翻盤，宇宙戰艦一刀之差殞落八強， G2 挾帶歐洲之力逆轉 RNG ，這是一個什麼都有可能發生的時刻。韓國不再稱霸世界賽，歐洲再度重返榮耀，而聲望最高的 LPL 卻無以繼續旅程。 RNG 在對上 G2 時，第一場可以說是輕鬆毫無壓力的拿下，看似系列賽輕易得手，然而 G2 卻能夠在一局一局中逐步地將 RNG 逼入絕境，甚至在最後一場的聽牌局中，在中期就拿下了懸殊的擊殺數與經濟，再怎麼頑強的 RNG 都無法扭轉這巨幅的差距，最終離開世界的舞台。這一次 EU 賽區打下漂亮的一仗，歐美網友無不歡聲擂鼓， Reddit 上目前也是一片的吹捧。文字回應：Uzi in game 5: "Ah, my usual 2:30 gank." Jankos: "PSYKE, THAT'S THE WRONG JUNGLER!!" Game 5的Uzi：「阿, 平常就有的2分半GANK要來了沒…」 Jankos：「哈, 你被騙了, 來的都不是你們的打野!!」Uzi: "Ah, my usual lantern to safety, Impressive as always sir Meng. You get to eat dinn..." Wadid: "PSYKE" Uzi：「阿, 平常都有Ming的燈籠保護我的安全。你們還是及早去吃晚…」 Wadid：「哈哈, 你被騙了」（真的G2的回應） Sorry for everybody's pick'ems! 抱歉, 我們弄到你們的Pick’ems都錯了！（真的Quickshot回應） I picked you to win. So I'll happily take the points!! 我選了你們贏。所以現在拿到分數超爽的！！Thanks Mr G2 樓下一堆謝謝你, G2的回應I had G2 beating RNG in my pickems, thank you for making it a reality <3 沒差阿, 我選了G2贏RNG, 非常感謝G2把我這個猜測變成真<3JUST WARD THE LANTERN 把眼都放在燈籠上就好The soloq trick that got Uzi killed TWICE. 這個SOLOQ才會出現的小技巧殺掉了Uzi 2次G2: You thought we bought control wards for vision? G2：你以為我們買眼是為了控制視野?If G2 wins worlds then, we need the G2 ward 如果G2贏了這次世界賽的話, 請幫我們弄一個G2的眼造型HELLO WEIBO THIS IS REDDIT PLEASE INCLUDE THIS IN YOUR "WEST REACTS TO G2 VS RNG" THREAD 微博的鄉民你好 這是來自REDDIT的鄉民 請弄一個”REDDIT看G2 VS RNG的賽後反應”的文章在你們那邊吧Nike announces new sponsorship with Perkz Nike接下來應該公佈新的代言人：PerkzㄴPerkz: "I don't know, just DO IT" Perkz：「我不知道耶, 想做就做吧」（Nike口號梗）Worlds this year is just 24 teams fighting and in the end KT and RNG meet in the final...oh 這年的世界賽有24支隊伍在打, 很多人都認為最後會是KT跟RNG會師決賽… 阿…What a freaking beautiful timeline we are living in right now 我們都活在一條很美好的世界線Fnatic: RNG is maybe the only team that can beat us G2: We understand, Mr. Fnatic. We'll take care of it Mr. Fnatic. FNC：我們認為只有RNG能擊敗我們 G2：我們知道了, FNC先生。我們會好好處理的, FNC先生。I'm starting to think the scriptwriter recycled the EU LCS. Everyone beats everyone, and in the end Fnatic wins. 我開始相信EU LCS的劇本再一次被使用了。任何人都有可能擊敗任何人, 然後最後就是FNC贏了。WHAT IS THIS WORLDS?! 這到底是什麼世界賽阿？！Gen.G out in groups RNG and KT don't even make semis Afreeca is KR last hope and they're playing against the only hope of NA. And somewhere in the distance LMS fans can be heard sobbing. 去年的冠軍GENG小組賽出局 RNG跟KT都進不了4強 非洲成了韓國的最後希望, 他們會對上北美最後唯一的最後希望 然後在某一方的LMS粉絲繼續躲在一邊哭哭。RNG: Okay, we banned the right champs, got the right comp, and have protection for Sir Uzi. Game 5 is ours. G2: JUST PINK THE LANTERN BRO RNG: Understandable have a nice day RNG：好了, 我們已經BAN了正確的英雄, 拿了正確的角色, 大家只需要保護好UZI就好了。G5會是我們拿下的。 G2：兄弟們, 你們只需要把紅眼都放在燈籠那裡就好了 RNG：了解, 希望你們有很好的一天Both worlds favourites eliminated on the same QF Day, i think a KR Team getting eliminated in groups screwed up the timeline now everything is possible 2支奪冠熱門都在同一日被踢出局了, 我個人認為當發生韓國隊伍在16強被踢出局的時候, 什麼事情都有可能會發生的。everything changed once the SKT dynasty ended 在SKT的皇朝終結後什麼都改變了Perkz channeling Faker this series, holy shit that was insane. Perkz在這系列就像被Faker付身一樣, 他真的他媽的很驚艷。3 TIMES. 3 times same play. Is that how Wadid gets high vision score? 3次, 3次都是這樣的玩法。能不能給Wadid多一點的視野分數？Royal Now Give Up RNG都要放棄了What an amazing and unexpected performance by G2, I'm so fucking proud of the boys. Everyone played amazing. People are going to praise Perkz and Wunder (rightfully so, they played amazing) but Hjarnan managed to hold up against best ADC in the world who had constant help of 3-4 people from his team, it's actually crazy. 今天的G2真的給了大家很多的驚喜, 他們打得超乎預期, 我們真的為他們感到很驕傲。所有人都有很精彩的表現。鄉民都在稱讚Perkz跟Wunder（很正常, 他們真的玩得很好）但是Hjarnan今天面對的是很常有3-4個隊友幫忙又是世界上最好的ADC（而沒有被打爆）。這真的是很狂!Hjarnan held his own and caused a 5 game ban for heimer! Honestly, he played great. Hjarnan一個人就弄了1個泡麵的BAN! 說真的, 他真的打得很好。Hjarnan was 3/0/4 when Uzi was 1/4/0. If that's not good, I don't know what is. Hjarnan didn't try to win against Uzi, he just needed to keep up. And he did that amazingly. Hjarnan打到3/0/4的時候Uzi只有 1/4/0。如果這不叫做打得好, 我也不知道什麼才叫好。 Hjarnan不會想要打爆Uzi, 他只想怎樣去追上他而已。而他最後真的做到了。KT OUTDATED UZI OVERRATED LONG HAVE WE WAITED PERKZ ACTIVATED KT 過氣了 UZI 過譽了 我們等了很久了 PERKZ 起飛了THIS IS FOR VITALITY! 這是為了VIT！Western teams have spent the past two years learning not to pick Ryze in important game. GG china. I LOVE YOU PERKZ 西方的隊伍花了2年時候才學會不要才重要的比賽選雷茲。GG中國。Perkz我愛你。（真的ROCCAT回應） No memes. No banter. Just love for G2. GG WP G2, you deserve every last bit of this.沒有梗 沒有嘲諷 我們只是想表達對G2的愛 GGWP G2, 你們值得拿到這個的。THIS MEME IS DEAD NOW UZI'S WORSE YOU GUESSED IT RIGHT I'M G2 PERKZ MEME死去 現在UZI更爛 你沒有猜錯 我是G2 PERKZBest thing about G2 beating RNG is that all the chinese fans who sent Perkz death threats and said the only reason he got of groups is because he didn't face a chinese team, must be REALLY salty right now after Perkz smurfed on their best team like that. G2擊敗了RNG, 最好的事情就是打臉了那些寄了死亡恐嚇給Perkz的中國粉絲, 他們在之前都說G2能進8強是因為他們沒對到中國的隊伍。現在Perkz贏了他們心目中最強的中國隊伍, 他們一定超不爽的。Chinese fans have been motivating Perkz and G2 all week with angry messages on twitter. Congratulations G2 and Perkz! And wow. Just fucking wow. IT'S COMING HOME BABY 中國的粉絲在這星期都在推特攻擊PERKZ, 這給了PERKZ很大的推動力（去擊敗中國隊伍）。恭喜G2和PERKZ！ 滾回家吧Interview w/ Perkz: Sjokz literally out of breath and tearing up. Perkz usual troll smile. Love it. Sjokz在訪問Perkz的時候, 幾乎哭到呼吸不了。而Perkz繼續很戳的笑, 我真的很愛他。G2 vs FNC World final, old kings vs new kings LET'S GO 世界賽決賽G2 VS FNC, 來吧, 新舊王者對決Dont forget PVB knock FW out so G2 can knock RNG out 不要忘了是PVB贏了FW, 所以G2才能送RNG下去EU IN TIEBREAKERS MAN 加賽的EU真的很猛RNG: Our key player, Uzi was not in his best shape because he caught a cold. RNG: 我們的王牌, Uzi未能有最好的發揮, 因為他感冒了。Zven, Mithy, and the entirety of China are now on suicide watch. Zven, Mithy以及一眾中國的粉絲看到這樣的結果應該很想死。圖片回應：我知道NIKE簽了UZI, 所以弄了這個G2給了UZI這個誰會是贏家MINGUZI看到一堆眼應該都有相同反應繼續燈籠梗謝謝你, G2G5的UZI今天的KT跟RNG新版的恐歐症….這張笑的圖被鞭屍了現在的科技發展那麼快嗎?雷神梗連哥布林殺手梗都有看來RNG跟KT真的要練練FORTNITE你們怎麼說都改不了我的想法謝謝你, PERKZUZI在嘗試拉燈籠的時候更多上報內容：【2018世界賽】G2 Perkz：我們已經沒什麼好失去的了【2018世界賽】韓網鄉民看KT vs IG：好想15年的SKT【2018世界賽】IG TheShy：給我一個菲歐拉 我就能幫隊伍贏線

34歲加拿大搖滾小天后艾薇兒（Avril Lavigne）因罹患萊姆症，蒸發演藝圈三年還屢被傳已經病逝。最近她帶著新作品「Head Above Water」強勢回歸，更登上「Billboard」雜誌，透露2014年患病以來，身體疼動到無法下床長達兩年，常崩潰自問：「我到底他X的怎麼了？」蘋果日報報導，艾薇兒罹患的萊姆症經由被感染的蜱（俗稱壁蝨）叮咬，導致萊姆病螺旋體細菌進入體內引發感染，患者會出現皮膚疹、關節疼痛、全身肌肉痠痛、肢體麻木、發燒等症狀，甚至侵犯中樞神經。艾薇兒2014年巡演期間感到身體不適，後來經名模吉吉哈蒂德（Gigi Hadid）的母親尤蘭達弗斯特（Yolanda Foster）介紹到專科看診。她說當時服用各種抗生素與抗瘧疾的藥物，「當時遲遲無法確診，我好像完蛋了」。據悉，艾薇兒新歌的靈感來源於「瀕死時刻」，當時她在治療期間一度呼吸困難，只好開始祈禱並接受瀕死的時刻：「我已經接受我快要死了，我感覺我像是溺水了，不斷嘗試呼吸空氣！」艾薇兒說，她向老天禱告「拜託讓我的頭離開水底」。重獲新生後，她和前夫「五分錢」（Nickelback）樂團主唱查德克洛格（Chad Kroeger）合作將經歷譜成新歌，更坦言再合作感覺很好：「這件事的好處是我真的有時間活在當下，而不是好像機器一樣，去錄音室、去巡演。這是我15歲後第一次休息。」

擁有高學歷不見得找到好工作？AI機器人取代半數工作？20之後的年輕世代，面對這個無國界的高度競爭時代，李偉文醫師建議堅持人要依著自己的興趣與熱情，追求自己的夢想：「夢想像北極星，指引我們人生追尋的方向」。 (口述/李偉文  採訪整理/翁舒玫  攝影/李復盛)迷惘是好事，人生永遠有再選擇的機會 高中時代，我參與編《建中青年》，那是報導文學開始興起，也是臺灣社會整個天翻地覆的時代。那時候，我的夢想是替弱勢發聲，報導社會底層像礦工、妓女的故事。後來我認為自己的能力與才華，不足以支撐夢想的實現，於是選擇比較安穩的醫學之路。對年輕時候的自己，這看似一種妥協，回過頭來看，雖然我走了比較務實的習醫之路，但大部分的時間，還是做從中學以來最想做的事：幫助別人，我和幾個好朋友共同成立荒野協會，花很多時間推廣公益活動，一年演講超過兩百場。年輕時的每個當下，面對選擇的時候，我們都以為選了就沒得回頭，但其實不是的，「人生永遠都有再選擇的機會」。生命本來就是彎彎曲曲的，跌跌撞撞的，年輕時的迷惘是正常的，迷惘是好事，代表你有在思考人生，到最後，還是會走到你真的想做的事情上。目標像地圖，夢想像北極星常有人把夢想與目標搞混了，大部份的人很會訂目標，但是卻不知道什麼是自己的夢想。我認為「目標像地圖」，是具體可達成的，有預定完成與時間的起始與終點；「夢想則像北極星」，指引我們追尋的方向，有點像是天職與使命，在我們離開這個世界前，都能時刻向它趨近，天天都會有新的進展。如何把具體目標化成抽象夢想？當你訂出目標，再去想背後的原因，答案自然浮現。比方說，如果你的目標是想當博士，背後的理由，可能是希望受人尊敬，為了有穩定工作和收入，那麼，你真實的夢想，其實是成為受人尊敬或有穩定工作的人，你的人生就有更多選擇與可能性，不侷限於努力取得博士學位。目標讓人感到沈重的壓力與挫折，但當我們一提到夢想，眼睛就會發光，充滿了熱情。呼朋引伴，讓夢想之火不熄找到夢想之後，該如何讓夢想實現呢？最重要的是，要找一群志同道合的朋友。如同《20之後》，不會是主角一個人的夢，而是四個好朋友一起做的夢。20之後 | 邱冠徵篇 | 角色預告我和幾個好朋友的夢想是「希望大家能帶著孩子在天籟下起舞」，從1995年成立荒野協會，2014年成功買下自然谷，成為臺灣第一件環境信託成功的案例，當中足足花了快二十年。一個人做傻事，做久了就會覺自己傻；但是你身邊有一群人陪你一起犯傻，就會互相打氣，持續做下去，就像約翰藍濃所說：「一群人一起做夢，夢就會成真」。夢想來自於幫助別人，一輩子都快樂曾有人問我，如果只能給自己的孩子一種能力或目標，我會選什麼？我希望，「他的所有快樂和動機，是來自於幫助別人」，這不是唱高調，反而是父母親最自私的期待，因為這是一個「100分失敗者」的時代，孩子再努力都有可能會失敗。但是，如果他的快樂是來自於幫助別人，那我身為父母，我就會很安心，因為孩子一輩子都會很快樂。利他的夢想更容易堅持下去。因為夢想進行的途中，必然遇到很多能力的限制、自己的挫敗，但如果你的動機，是來自於「利他」，希望幫助別人，這個動力就會更加持久，因為即使你做得不夠好，在過程中，仍然會得到來自其他人的回饋跟鼓勵，幫助你支持下去。前進夢想第一步：專心把眼前的葉子吃掉我相信每個人都可以兼顧生存跟夢想。追求夢想很好，可是，你先要自己賺錢活下去，當你在工作中，嚐到人情冷暖，你的夢想才有在真實世界完成的可能。不要讓夢想淪為空談，做你眼前能做的，如同法國文學家紀德所說：「想要認識自己的毛毛蟲，永遠也變不了蝴蝶」。不要急著論斷自己是誰，這個不行，那個不夠格，只要專心把眼前的葉子吃掉，比方是老師給的作業，老闆交辦的工作，你能參加的活動……所有在你眼前要完成的事，就要真心去實踐它，它自然會引導你前往夢想的未來。<20之後>每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看

溫布頓網球錦標賽主辦單位全英俱樂部（AELTC）今天宣布，從明年起，決勝盤將從長盤制改為「搶七」，設下停損點，減少選手體力消耗。溫布頓男網賽事今年出現許多馬拉松式比賽，32歲南非好手安德森（Kevin Anderson）4強戰時鏖戰5盤，最後打到26比24才制伏美國對手伊斯納（John Isner），纏鬥6小時36分鐘，創下大滿貫賽單打時間次長紀錄，光是決勝盤就打了將近3小時。納達爾（Rafael Nadal）和喬科維奇（Novak Djokovic）在4強賽對決也打了5小時15分鐘。不過，安德森在8強賽與4強賽都打了5盤，總計打了21小時才進入決賽，疲憊不堪的安德森在決賽以直落3盤敗給喬科維奇。安德森在賽後呼籲，大滿貫賽主辦單位應考慮改變規定，別讓選手打得太艱辛。他的對手伊斯內也認為，溫網、澳洲公開賽及法國公開賽應該與美國公開賽一樣，在決勝盤採用「搶七」決勝。這屆溫布頓落幕後，全英俱樂部開始檢討決勝盤制度，並在今天宣布，經過徹底分析20年來的比賽數據，並徵詢球員及官方人員意見後，從明年起，決勝盤將在比賽達到12比12時進入搶七。所謂「搶七」，即一般的決勝盤首先獲得7分且淨勝2分以上的運動員贏得該盤比賽。全英俱樂部表示，這項規定將適用於溫布頓錦標賽的所有賽事，包括資格賽、男子女子單、雙打、混雙，及青少年組賽事。輪椅組賽事則維持3盤2勝制。全英俱樂部主席布魯克（Phil Brook）說：「全英俱樂部分析過去20年比賽數據、徵詢球員與官方人員意見，並考慮到賽程安排與觀眾體驗等種種因素後，做出這項決定。」他表示，在決勝盤引入合理比賽制度的時機到了。布魯克表示，接下來將在新加坡，把進一步細節和大滿貫、國際網球總會（ITF）、世界女子職業網球協會（WTA）及世界職業網球協會（ATP）的同僚討論。

生活中心／綜合報導逛街的時候，發現這個會嚇死！一名網友表示，自己日前到日本逛超市時往上一看，突然發現冰箱櫃上面的照明燈，卡了一隻超大的Q比娃娃，讓他嚇了一跳。事後他將當時拍下的照片PO網，讓不少網友看了之後，直呼「它看得我心裡發毛！」▲原PO發現Q比卡在冰箱燈上面。（圖／翻攝自爆廢公社）「當你來買東西時，抬起頭看到這一幕，你會有什麼想法？」原PO在臉書「爆廢公社」上傳2張照片，只見第一張照片裡冰箱上排的照明燈，似乎卡了一隻超大的娃娃。第二張則是娃娃的正臉照，一看才發現原來是大型Q比娃娃，不過不知道是否是因為位子放置的關係，娃娃臉上多了一些陰影，看起來有些嚇人。▲原PO發現Q比卡在冰箱燈上面。（圖／翻攝自爆廢公社）原PO向《三立新聞網》透露，這2張照片是他之前到日本逛超市的時候意外發現到的，並不清楚那個娃娃是什麼時候放上去的，也不知道現在這個娃娃是否還在原地，只是看到就直接拍了下來。PO文一出立刻掀起熱議，網友紛紛留言表示，「有個娃娃在你頭上盯著你看，看得你心裡發毛」、「舉頭一尺有Q比」、「絕對是X一聲」、「先往上灌一拳」、「哪個員工做的？叫他出來保證不打死他」，不過也有人說，「感覺不會被嚇到，會笑出來」、「舉頭三尺有巨嬰」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導《哆啦》場景神還原 網笑：胖虎快來前男友結婚想炸她 女怒回一句被讚爆高麗菜藏5字暗號！網：快幫它抓兇手別讓父子獨處！網：我家也有奇怪儀式